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Study-参观公园为30分钟,每星期能降低高血压的风

时间:2019-05-07

Study-参观公园为30分钟,每星期能降低高血压的风险,不良心理健康-新闻

  昆士兰大学(UQ)和卓越的ARC中心环境的决定(CEED)领导一项新的研究表明,参观公园等绿地可能会降低患高血压和精神健康状况不佳的风险。以前的研究已经发现,在绿地和更长的寿命生活之间的连接。然而,出现了一个人应该如何频繁的参观和从事自然有最佳的健康结果没有指导。这项研究发表在自然杂志科学报告透露,谁往往让人高达百分之七和九参观绿地30分钟以上,每星期有抑郁症和高血压的比率较低,降低这些疾病的患病人群分别%的。“我们已经认识很久时间参观园区有利于我们的健康,但现在我们开始建立我们究竟需要多少时间在公园花费来获得这些好处,解释说:”副教授理查德·富勒,对于研究员UQ CEED,在一份声明中。“我们有具体的证据,我们至少需要一个半小时的定期回访,以确保我们得到这些好处。“在这项研究中,研究人员从1538个居民布里斯班市,澳大利亚的分析数据。每个居民被问及四种健身成果。这些健康状况包括经历轻度或更糟糕的抑郁症,无论他们是在治疗高血压,他们的社会凝聚力和天数上在调查周的体育锻炼时超过30分钟的看法。研究人员用性质剂量框架检查暴露于自然和健康的持续时间,频率和强度之间的关联在自己选择的人口。然后,研究人员发现,谁做长期探访绿地人有抑郁症和高血压的比率较低,而那些谁访问更加频繁了更大的社会凝聚力。除了抑郁症和高血压,在绿地频繁互访也可以预防心脏疾病,焦虑和压力。Tagsnature,绿地,抑郁症,高血压

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